Vous vous demandez comment ces filles obtiennent un ventre plat ? Ou comment ces hommes ont ce fameux « six packs » ? Le programme ABS LEVEL ONE a été conçu pour vos offrir les outils nécessaires à la réalisation de votre rêve.
Il ne suffit pas de répéter bêtement des exercices axé sur les abdominaux pour vous transformer. Le procédé est bien plus complexe !
En tant que professionnels de la santé, nous connaissons les clefs pour des changements plus radicaux. Donnez-vous du temps pour 3 sessions de 25 minutes par semaine durant six semaines, et les résultats seront au rendez-vous !
La variété et la progressivité sont les mots d’ordre à travers cette nouvelle programmation. Du travail profond aux exercices sur les muscles plus superficiels, des changements de postures, du gainage dynamique et statique, du travail avec saut,…
Oubliez les longues sessions vidéo, essayez ce pack bref et intense. Prenez juste votre tapis et soyez prêt à travailler.