Une tuerie dans tous les sens du terme! J'ai pris mon temps pour ne pas faire souffrir mon dos, merci pour les conseils 😉

J’ai préféré faire les exercices plus lentement mais correctement… Toujours scotchée d’être au bout de ma vie au bout de 20minutes 🙂

Séance impeccable !!!

J’adapte les Temps de travail / Temps de repos et la séance est parfaite. Quel que soit l’organisation de la séance, ça me fait plaisir de renouveler un peu, j’avais tendance à tourner en rond dans mes séances.

Le gainage de l’échauffement m’a tuée ! Le reste je l’ai senti mais ça a été ! Franchement une série en plus ou un exercice en plus ne m’aurait pas déplu 😀

Super, j’ai dû faire certains exercices en deux jours, mais je suis content de moi et avec les conseils en dessous de chaque image c’est génial pour ne pas se faire mal, parfois je me met mal et je le sent et puis ça va de mieux en mieux

Très sympa les GIFs avec les commentaires, succinct et efficace à la fois ! Honnêtement je suis tout aussi crevée que pendant les cours en direct !

Première séance au top! L’échauffement m’a déjà fracassée 😀 Mais pas de soucis pour les exercices ! Merciiii

– Parfait en termes d’intensité et de durée, en tout cas pour moi qui reprend ce genre de PPG. La description des exercices était tout à fait claire pour ma part, et les images aident beaucoup ! Exercices variés, je sens que j’ai bien travaillé à la fin ! Et ça motive pour les autres séances.

DONE! Court mais intense, super pour commencer la semaine