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Partout

Les entrainements peuvent se faire à domicile comme à l’extérieur, avec ou sans matériel simple.

2 coachs

Encadrement par des professionnels de la santé, master en sciences de la motricité.

HIIT

Ils sont constitués sur base des techniques HIIT (High Intensity Interval Training) gage actuellement de résultat, tant pour la perte de poids que la tonification musculaire.

Pour tous

Que vous débutiez ou cherchiez plus de spécificité dans vos séances de préparation physique, la performance sera au rendez-vous.

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  • Pack LOCKDOWN 35,00  28,00 
  • Pack PILATES 35,00  24,50 
  • Pack RUNNER 58,50  34,50 
  • Pack FITBALL 58,50  34,50  ,

Une tuerie dans tous les sens du terme! J'ai pris mon temps pour ne pas faire souffrir mon dos, merci pour les conseils 😉

Laurie - Swissball

J’ai préféré faire les exercices plus lentement mais correctement… Toujours scotchée d’être au bout de ma vie au bout de 20minutes 🙂

Sabrina - Fat burning girly

Séance impeccable !!!

Dimitri - Runner

J’adapte les Temps de travail / Temps de repos et la séance est parfaite. Quel que soit l’organisation de la séance, ça me fait plaisir de renouveler un peu, j’avais tendance à tourner en rond dans mes séances.

Lora - HIIT Booty

Le gainage de l’échauffement m’a tuée ! Le reste je l’ai senti mais ça a été ! Franchement une série en plus ou un exercice en plus ne m’aurait pas déplu 😀

Caroline - Runner

Super, j’ai dû faire certains exercices en deux jours, mais je suis content de moi et avec les conseils en dessous de chaque image c’est génial pour ne pas se faire mal, parfois je me met mal et je le sent et puis ça va de mieux en mieux

Ludovic Fat burning men

Très sympa les GIFs avec les commentaires, succinct et efficace à la fois ! Honnêtement je suis tout aussi crevée que pendant les cours en direct !

Aurélie - Fat burning girly

Première séance au top! L’échauffement m’a déjà fracassée 😀 Mais pas de soucis pour les exercices ! Merciiii

Sabrina - Fat burning girly

– Parfait en termes d’intensité et de durée, en tout cas pour moi qui reprend ce genre de PPG. La description des exercices était tout à fait claire pour ma part, et les images aident beaucoup ! Exercices variés, je sens que j’ai bien travaillé à la fin ! Et ça motive pour les autres séances.

Blaise - Triathlon

DONE! Court mais intense, super pour commencer la semaine

Victoria - Fat burning girly