Vous recherchez un renforcement spécifique à votre pratique cycliste ? Vous voulez être encadré par des professionnels eux-mêmes triathlètes ? Cette programmation est faite pour vous !
Nombreux sont les cyclistes qui stagnent d’année en année. Après discussion, ils nous révèlent pourtant travailler sur différentes intensités allant du sprint au travail spécifique en côte. Mais avez-vous songé à vous renforcer ?
Profitez de l’intersaison pour développer la force de vos stabilisateurs de hanche, de vos cuisses, apporter un gainage optimal sachant s’adapter aux changements de rythme, de la souplesse dans le travail de cheville,… Tant de paramètres que notre pack SPECIAL CYCLISTES peut vous aider à améliorer.
Un cycliste ne compte pas ses heures d’entrainement ! Alors donnez-vous du temps pour réaliser 3 sessions par semaine d’environ 45’ pendant 5 semaines.
Remplacez une session vélo de deux heures par ce travail spécifique, et vous serez agréablement récompensé.