Description

Débutant ou confirmé, le triathlète est souvent à la recherche de performance. Toutefois, il peut éprouver des difficultés à performer de saison en saison.
Malgré le volume et la qualité des entrainements spécifiques, le succès n’est pas toujours au rendez-vous. Que diriez-vous d’ajouter des séances rapides et intenses mêlant renforcement des muscles profonds, force et explosivité ?
L’objectif est de ressentir un transfert optimal sur l’ensemble de vos trois disciplines.
Nous vous proposons, au travers de notre pack SPECIAL TRIATHLETE, des exercices spécifiques avec élastique ainsi que divers exercices poids de corps.
En tant que coachs triathlètes, nous vous recommandons vivement de réaliser 3 séances de préparation physique générale de 30 à 45 minutes par semaine pendant 5 semaines, surtout en saison off ! Votre corps créera ainsi des adaptations très intéressantes lors de vos sessions d’entrainements quotidiennes.